자다가 다리에 쥐가 난 경험 있으신가요? 이러지도 저리지도 못하고 참을 수 없는 고통이 너무 힘듭니다. 다리에 쥐는 왜 날까요? 해결 방법은 없을까요? 저도 이런 궁금증이 들어 여러 곳에 있는 다양한 정보를 찾아봤는데요. 그것을 토대로 정리를 할 수 있었습니다. 이번 포스팅은 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. [목차여기] 다리에 쥐가 자주 나는 이유 자는 동안 다리에 쥐가 나서 고생했던 경험 한 번씩 있으시죠? 그때를 돌이켜보면 갑작스러운 고통은 정말 불쾌합니다. 다리에 쥐가 나는 현상을 의학적으로는 '근육 경련' 또는 '근육 통증'이라고 부릅니다. 이 현상은 근육이 갑자기 심하게 수축하면서 발생하는데, 일반적으로 운동 중이거나 바로 후에 자주 발생합니다. 보통 이러..