당뇨는 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 만성 질환입니다. 당뇨가 무서운 것은 다양한 합병증을 유발해 심각한 경우 심장 질환과 뇌졸중까지 초래한다는 점입니다. 당뇨는 몸속에서 혈당을 스스로 관리하지 못하기 때문에 발생하는 병이기 때문에 반드시 내가 먹는 것을 조절해야 합니다. 그럼 이번 포스팅에서 당뇨에 좋은 최고의 음식을 소개하고 혈당 낮추는 방법을 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. [목차여기] 당뇨에 관한 잘못된 상식 당뇨 환자는 단 것을 먹으면 안 된다는 말을 참 많이 듣습니다. 그러나 이것은 당뇨에 관한 잘못된 상식 중 하나입니다. 당분은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 뇌를 비롯한 여러 기관들은 포도당을 에너지로 사용하며, 특히 뇌는 거의 전적으로 포도당에 의존하기 때문입니다. 당뇨 환자는..